ビタミンの過剰摂取
ビタミンの中には余分にたくさん取っても、体に貯まらないで直ぐに尿に排泄されてしまうものもありますし、なかなか排泄されないで体に貯まりやすいものもあります。
ビタミンB群の仲間は水に溶けやすいため、余分に取っても直ぐにおしっこに出てしまいます。
よくビタミンBのたくさん入った薬剤を飲んでトイレに行くとヌカくさい臭いがすることがあります。
このヌカくさい臭いは余分なビタミンaが体を素通りしていった証拠です。
ビタミン鼠を尿に出すために余分なエネルギーを使い、腎臓も少し余計に働きますが、体に必要以ヒ貯まらないという点では過剰症の心配が少ないことになります。